발목 인대 2개 파열 후, 집에서 할 수 있는 재활치료가 있을까요?

안녕하세요 정답병원 정형외과 전문의 최재혁 원장입니다.

외측부의 인대 손상이 훨씬 흔하기에 인대 2개라 함은 아마도 전거비인대, 종비골인대일 것으로 추정됩니다.

반복적인 발목염좌의 병력이 없으시다면 인대의 파열이 있다고 해도 처음부터 수술적인 치료가 요구되지는 않습니다.

부목고정 혹은 석고고정 등을 통해 인대손상 부위의 안정화 및 회복을 우선적으로 고려해 볼 수 있고

물리치료, 주사치료, 운동치료 등을 같이 시행할 수 있습니다. 보호기간은 인대 손상의 정도에 따라 다르지만

길게는 6주간 시행하는 경우도 있습니다. 발목 고정을 통해 인대기능이 어느 정도 회복된다면

접지를 것 같은 불안정한 느낌과 반대되는 뻣뻣한 증상이 생길 수도 있습니다. 인대 손상시에는 차라리

불안정한 느낌보다 뻣뻣하고 당기는 느낌이 드는 것이 결과적으로 좋은 증상일 수도 있습니다.

일단 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 받아보시길 권하며 인대 손상의 회복이 양호한 상태하면

물리치료, 운동치료를 시작할 수 있을 것으로 사료됩니다. 감사합니다.